خدمة الجيم

 

يدعوكم لزيارته و الاشتراك فى خدماته المتنوعه

  • ·احدث المشبات الكهربائيه و العجل
  • ·اقوى اجهزه تفتيت الدهون ( سوبر فيت)
  • ·صاله جمنزيوم مجهزه بالكامل
  • ·برامج مخصصه للتخسيس
  • ·لياقه بدنيه
  • ·كمال اجسام

الرجـــال

اشتراك شهرى 60 جنيه 12 مره فى الشهر

( كمال اجسام + عجل + لياقه بدنيه)

دخول مرة واحده 5 جنيه

( كمال اجسام + لياقه بدنيه + عجل)

اشتراك يومى 75 جنيه

6 حصص 35 جنيه

السيدات

اشتراك شهرى 80 جنيه  12 مرة فى الشهر

( 15 دقيقه مشايه + 5 دقائق كريزى لتفتيت الدهون+ عجل تمارين لياقه

+ تمارين ايروبكس فى مواعيدها)

اشتراك شهرى 55 جنيه 8 مرات فى الشهر

الدخول مرة واحده 12 جنيه

( 15 دقيقه مشايه + 5 دقائق كريزى لتفتيت الدهون+ عجل تمارين لياقه

 + تمارين ايروبكس فى مواعيدها)

ملاحظة :

مواعيد الايروبكس للسيدات

من 12 الى 1 ظهرا فى المواعيد الصباحيه

من 5 الى 6 مساءا فى المواعيد المسائيه

السيـــــدات

الرجــــــــــال

اليـــــــوم

9.30 ص الى 7 م

10.30 صالى 11 م

السبت

10 ص الى 9 م

10.30 ص الى 11 م

الاحد

9.30 ص الى 9 م

10.30 ص الى 11 م

الاثنين

9.30 ص الى 7 م

10.30 ص الى 11 م

الثلاثاء

9.30 ص الى 9 م

10.30 ص الى 11 م

الاربعاء

9.30 ص الى 7 م

10.30 ص الى 11 م

الخميس

11 ص الى 9 م

6 م الى 11 م

الجمعه

 

 

 

 

 

 

 

مشايه 15 دقائق   (7 جنيه )

كريزى لتفتيت الدهون 5 دقائق ( 7 جنيه )

مواعيد صباحى رجالى كابتن سامح

مواعيد مسائى  رجالى كابتن ماجد

مواعيد صباحى سيدات كابتن ايناس

مواعيد مسائى سيدات كابتن اميرة

كما يوجد لدينا انظمه غذائيه تناسب جميع الاعمار

جيم السيدات

يوجد عروض لجميع المراحل الابتدائى والاعدادى والثانوى
الابتدائى

8 حصص 25 جنيه

الحصة 1/2 ساعة (15 مشاية + عجل + تمارين)

الايام : السبت والثلاثاء

الاعدادى

8 حصص 35 جنيه

الحصة 1/2 ساعة (15 مشاية + عجل + تمارين)

الايام : الاحد والخميس والجمعة

الثانوى

8 حصص 45 جنيه

3/4 ساعة 15 مشاية + 5 كريزى + عجل + تمارين)

الايام : الجمعة والثلاثاء والاربعاء

يوجد مفاجأة بجيم السيدات
للاستعلام : جيم السيدات

butt

10156843 10151985518386402 608011642 n

راديو بي لوغوس

لسماع باقة من الفقرات على راديو بي لوغوس.

10248812 10151984818876402 1395432254 n 1

القراءات اليومية

لمتابعة القراءات اليومية.

10151118 10151985518531402 575727754 n

اباء الكنيسة

للتعرف على اباء الكنيسة

a7ds swtyat

أحدث الصوتيات

للتعرف علىالمزيد